Fitness et marche nordique enfin réunis, les bienfaits de l’entraînement en plein air !

a C’est bon pour la ligne

La marche nordique, rien de tel pour mincir, 400 calories par heure au lieu des 280 pour la marche classique.

aC’est bon pour les muscles et le coeur

Les séquences gym pour tonifier , la marche nordique pour  l’entraînement cardio. L’oxygènation en plus pour le cerveau et les cellules!

aC’est bon pour le moral

Faire un sport en extérieur plutôt qu’en gymnase ou en salle est meilleur pour le moral et accentue la production d’hormones antistress et euphorisantes. C’est prouvé!

aC’est accessible à tous

Loin des salles de gym surchauffées, le coach surveille, corrige, encourage mais n’impose jamais : chacun son niveau et sa forme du moment.

aC’est convivial

Sourires, échanges, discussions...on transpire dans la bonne humeur, fier d’avoir bravé le temps.

Bien-être assuré, essayez vous verrez...


                           EN PRATIQUE..

  PETIT + «NATURE»

Chaque semaine, votre coach vous fait découvrir une plante, une huile essentielle, une astuce bien-être nature...

06 88 48 35 34